Workshop - Trail Running & Endurance @ Roma X Training, Roma [13 gennaio]

Workshop - Trail Running & Endurance


139
13
gennaio
09:00 - 18:00

 Pagina di evento
Roma X Training
viale leonardo da vinci 80, 00145 Rome, Italy
WORKSHOP TRAIL RUNNING #OCR
Seminario teorico pratico valido per aggiornamento tesserino tecnico #usacli #CONI

FASE TEORICA:
-Endurance e Trail Running
-Differenze nella tecnica di corsa e nelle metodologie di allenamento del trail running rispetto alla corsa su strada
-Postura
-Ottimizzazione del gesto atletico
-Appoggi
-Andature
-Programmazione
-Metodiche di gestione della quota
-Fondamenti di tecnica di corsa in salita e discesa
-I differenti terreni ed il corretto approccio tecnico per affrontarli
-Come approcciare l’allenamento del trail running, dalle distanze corte alle ultra.

ENTRO IL 09.12.18
1 ingresso = 47 EURO
2 ingressi = 85 EURO

DAL 10.12.18
1 iscrizione= 60 EURO
2 iscrizioni= 110 E

LOCATION: presso romaXtraining in viale Leonardo da Vinci 80 a Roma
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