La Via della Conoscenza - Anusara Workshop con Piero Vivarelli @ RYOGA (via dei Fienaroli 28, Rome, Italy), Roma [27 gennaio]

La Via della Conoscenza - Anusara Workshop con Piero Vivarelli


159
27
gennaio
11:00 - 17:00

 Pagina di evento
RYOGA (via dei Fienaroli 28, Rome, Italy)
via dei Fienaroli 28, 00153 Rome, Italy
***EVENTO SOLD OUT!!!***

«La Via della Conoscenza» — Anusara Workshop con Piero Vivarelli

Asana, pranayama e meditazione saranno le vie che percorreremo in questi due workshop, ispirati dal Vijnana Bhairava, un testo dello Shivaismo Kashmiro e che contiene 112 tecniche di meditazione. Comprendere gli aspetti sottili delle pratiche è la chiave per attingere sempre più profondamente alle proprie potenzialità fisiche, mentali e spirituali, e per rendere le pratiche stesse un meraviglioso viaggio verso la vera conoscenza di noi stessi.
1° Sessione 11.00 – 13.30
In questa sessione concentreremo lo studio sulle posizioni in piedi (preparano il campo ad ogni altro tipo di posizioni), sugli equilibri sulle braccia e sui piegamenti indietro, posture che favoriscono il flusso dell’energia vitale; approfondiremo i pranayama ujjayi e bastrika: agevolano la purificazione sia del corpo fisico sia del corpo energetico.
2° Sessione 14.30 – 17.00
In questa sessione lavoreremo progressivamente nelle posizioni con piegamenti in avanti, capovolte e sedute per preparare al meglio corpo e mente alla pratica del pranayama nadhi shodana (agevola la purificazione del corpo psichico), e a meditazioni così come insegnate nel Vijnana Bhairava, con l’intento di immergersi profondamente nella beatitudine del nostro essere.
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