Percorso Mindfulness a Roma @ YOGA ROMA Cassia, Roma [dal 8 ottobre su 26 novembre]

Percorso Mindfulness a Roma


79
8
ott
 
- 26
nov
20:30 - 22:30

 Pagina di evento
YOGA ROMA Cassia
Roma
Percorso MBSR
Riduzione dello stress attraverso la Mindfulness

La Mindfulness o Pratica di Consapevolezza, è la nostra capacità innata di portare l'attenzione al momento presente.
Proviene da una tradizione millenaria che le Neuroscienze hanno validato negli ultimi decenni dopo aver scoperto l'enorme potenziale benefico sul cervello.
Il Protocollo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) è stato studiato per imparare ad ascoltare il proprio corpo ed a conoscerne le reazioni allenandosi ad «osservare senza giudicare».
Durante 8 incontri settimanali, di due ore ciascuno, più una giornata intensiva domenica 4 Novembre), vedremo insieme come sviluppare questa attitudine che, attraverso l'attenzione e la compassione, ci consente di gestire lo stress e e le esperienze della vita quotidiana in modo più funzionale e costruttivo.

Al termine del corso verrà rilasciato Attestato di Partecipazione.

Condurrà il corso la Dott.ssa M. Venturella Romagnoli
Cell: 333.44.79.204
Insegnante Mindfulness e Protocollo MBSR certificata da:
— Center for Mindfulness U.C. San Diego School of Medicine
— Università La Sapienza di Roma
— Centro Italiano Studi Mindfulness

INFO E COSTI:
YOGA ROMA CASSIA
Via di San Godenzo 174, Roma
Anna Maria 335.66.14.798
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