5Ritmi Sweat del mercoledì con Max Passante • Roma @ Istituto Paritario PIO IX - Aventino, Roma [dal 12 settembre su 26 giugno]

5Ritmi Sweat del mercoledì con Max Passante • Roma


41
12
set
 
- 26
giu
20:30 - 22:30

 Pagina di evento
Istituto Paritario PIO IX - Aventino
Via di S. Prisca 8, 00153 Rome, Italy
..:::: a partire dal 12 settembre :::::…

..:::: tutte le settimane!!! :::::…

5Ritmi Sweat ® del mercoledì sera • 20.30 | 22.30
condotta da Max Passante • 5Rhythms SpaceHolder

Via S. Prisca 8 • Aventino • Roma
(metroB Circo Massimo)

€20
€15 • ridotto***
€45 • abbonamento 3 classi
€60 • abbonamento 5 classi

offerta €20 • paga 1 & dan5ano in 2
• per 2 persone alla prima classe Sweat
• portando un'amica o un'amico che non ha mai dan5ato.
• gli abbonati ricevono un bonus di €5

consigli & altre info:
• portare acqua e abbigliamento comodo a strati.
• possibilmente arrivare in anticipo, l'accesso alla classe è consentito fino alle ore 20.45
*** concessioni: ridotto per studenti, under 30, madri single, e disoccupati — affidandosi all'integrità del richiedente!
Le concessioni vanno richieste contattando Max Passante in anticipo, e non la sera stessa della classe.

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I 5Ritmi sono un semplice, potente e creativo metodo per aprirsi, lasciare andare, individuare e sciogliere tensioni, tranquillizzare la mente e scoprire le più profonde, ampie e affascinanti parti di noi stessi.

Le classi 5Ritmi Sweat® sono state create per offrire ai danzatori di 5Ritmi la possibilità di praticare questa disciplina con continuità nelle città dove non vi sono insegnanti residenti, e come opportunità per chi vuole provare per la prima volta questa semplice ma efficace pratica. Non è necessario alcun prerequisito; la danza dei 5Ritmi non ha movimenti o passi predefiniti, non c'è nulla di giusto o sbagliato: ci si abbandona liberamente all’ispirazione della musica.

La classe si apre con un riscaldamento di circa mezz'ora, accompagnato dalla musica, durante il quale alcune persone fanno stretching mentre altre cominciano a ballare. Ci si può sdraiare a terra, muovendosi gentilmente, e cercare di abbandonare il peso del corpo sostenuto dal pavimento. Ciascuno cerca il modo migliore per entrare nella danza, in assoluta libertà, isolandosi o relazionandosi energeticamente al gruppo.

Dopo il riscaldamento, c'è una piccola introduzione da parte dello SpaceHolder, specialmente se sono presenti nuovi danzatori, per proseguire con la danza principale… e cioè «un'onda» sonora che ci accompagna in luoghi nuovi dove è possibile rompere i propri schemi motori, affidarsi e lasciarsi sorprendere dal proprio corpo.

Come il nome suggerisce, il ritmo e il tempo della musica progrediranno attraverso i 5Ritmi che compongono un'onda:
dal Fluire (musica morbida e sinuosa) allo Staccato (musica ritmata) al Chaos (high energy), poi la leggerezza del Lirico e da ultimo il ritmo della Quiete (danzando con il respiro come nel Tai Chi). Ogni ritmo ci aiuta a focalizzarci su una precisa area corporea, permettendoci di scoprirne le potenzialità.

Durante le classi Sweat non ci sono molte istruzioni o guida vocale, ma molte possibilità di trovare la propria danza, abbandonarsi alle suggestioni sonore ed esprimersi creativamente; essere imprevedibili e lasciarsi curare da questa pratica in cui la musica e la danza sono “la medicina”.

Creata da Gabrielle Roth e praticata da decine di migliaia di persone in tutto il mondo, la danza dei 5Ritmi è una filosofia, una prospettiva, una performance artistica e una meditazione dinamica, radicata nel principio che se si mette la psiche in movimento essa cura e guarisce se stessa. Il movimento è sia la medicina che la metafora, ed è efficace in tutte le lingue, culture e gruppi di età per trasformare la sofferenza in arte, l'arte in consapevolezza, e la consapevolezza in azione.

Laddove i 5Ritmi sono praticati, una comunità è nata per ballare, sudare, cambiare, sostenere, e fornire uno spazio sicuro e non giudicante dove potersi ri-conoscere ed esplorare, sentire e sentirsi nel qui ed ora, frantumare la presa dell'ego e decondizionare la nostra motricità e i nostri comportamenti.
Questa via ci permette di risvegliare la succosa, imprevedibile, affascinante parte di rock star di ciascuno di noi, che ambisce ad essere libera, ispirata e creativa.

per info e maggiori dettagli:
[email protected]
max 389 3130 753
transitio-n.org
5rhythms.com/sweat-spaceholders
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